Odpowiedzialna gra
Kilka prostych zasad pomaga zachować kontrolę nad czasem i pieniędzmi. Zebraliśmy praktyczne wskazówki, sygnały ostrzegawcze i informacje o tym, gdzie szukać wsparcia.
Gra to rozrywka, nie źródło dochodu
Gra losowa nie jest sposobem na zarabianie pieniędzy. Wynik zależy od przypadku, dlatego warto wcześniej określić własne zasady i trzymać się ich.
Serwis Gierki opisuje gry i pokazuje przebieg ich zasad w prezentacjach, ale nie sprzedaje losów i nie przyjmuje wpłat. Wszystkie treści są przeznaczone wyłącznie dla osób, które ukończyły 18 lat.
Świadome podejmowanie decyzji
Zanim zdecydujesz się zagrać gdziekolwiek, odpowiedz sobie na kilka pytań.
Dlaczego chcę zagrać?
Ciekawość, chęć rozrywki czy spędzenia czasu ze znajomymi to inne motywy niż nuda, stres albo nadzieja na szybkie rozwiązanie problemów finansowych. Te drugie są sygnałem, by się zatrzymać.
Czy rozumiem zasady?
Przed każdą grą warto przeczytać jej regulamin i sprawdzić, jak ustalany jest wynik. Karty w naszym katalogu opisują przebieg rozgrywki, aby zasady były jasne jeszcze przed decyzją.
Czy akceptuję losowość?
Żadna strategia, system ani analiza poprzednich losowań nie zmienia szans w grze losowej. Każdy wynik jest niezależny, więc przegrana jest zawsze realną możliwością.
Czy mam na to czas?
Gra nie powinna odbierać czasu na sen, pracę, naukę ani spotkania z bliskimi. Jeśli trzeba z czegoś zrezygnować, by zagrać, lepiej przełożyć grę na inny dzień.
Kontrola czasu i budżetu
Praktyczne nawyki, które pomagają utrzymać grę w roli rozrywki.
Ustal limit czasu
Zanim zaczniesz, zdecyduj, ile minut chcesz poświęcić na grę, i ustaw przypomnienie w telefonie. Gdy zadzwoni, zakończ sesję, nawet jeśli wydaje się, że „zaraz coś się uda”.
Określ kwotę z góry
Przeznacz na grę tylko taką sumę, której utratę możesz zaakceptować bez żalu. Nigdy nie sięgaj po pieniądze potrzebne na czynsz, rachunki, jedzenie czy spłatę zobowiązań.
Rób przerwy
Regularna przerwa pozwala spojrzeć na sytuację z dystansu i ocenić, czy gra nadal jest rozrywką. Wstań od ekranu, przejdź się, porozmawiaj z kimś bliskim.
Nie próbuj się odegrać
Przegrana kwota jest kosztem rozrywki, a nie długiem do odzyskania. Podnoszenie stawek, żeby wyrównać straty, zwykle prowadzi do jeszcze większych strat.
Nie pożyczaj na grę
Kredyt, pożyczka od znajomych czy debet na karcie nie powinny nigdy finansować gry. Jeśli brakuje środków, to wyraźny sygnał, żeby zrobić przerwę.
Graj z jasną głową
Zmęczenie, stres, smutek czy alkohol osłabiają kontrolę nad decyzjami. W takich chwilach lepiej odłożyć grę na inny dzień.
Kiedy gra przestaje być zabawą?
Jeśli rozpoznajesz u siebie lub u bliskiej osoby kilka z poniższych zachowań, warto porozmawiać o tym ze specjalistą.
Planowanie kolejnej rozgrywki, wracanie myślami do wyników i trudność ze skupieniem się na pracy lub nauce to jeden z pierwszych sygnałów. Gra przestaje być dodatkiem do dnia i zaczyna go wypełniać.
Jeśli ustalony budżet regularnie okazuje się za mały, a kolejne wpłaty pojawiają się „tylko ten jeden raz”, kontrola słabnie. Warto wtedy spisać wszystkie wydatki z ostatniego miesiąca i porównać je z założeniami.
Granie po to, żeby się odegrać, to mechanizm, który najczęściej pogłębia straty. Wynik każdej gry jest losowy i nie zależy od poprzednich, dlatego „passa” nie musi się odwrócić.
Zatajanie czasu lub kwot przeznaczonych na grę, a także nerwowe reakcje na pytania rodziny świadczą o tym, że gra zaczyna być źródłem napięcia. Szczera rozmowa z zaufaną osobą bywa pierwszym krokiem do zmiany.
Spóźnienia, odkładane rachunki, rezygnacja ze spotkań czy hobby na rzecz gry to sygnał, że proporcje się zachwiały. Takie zmiany często łatwiej zauważają inni niż sama osoba grająca.
Rozdrażnienie, trudność z zaśnięciem albo potrzeba „odreagowania” przy pomocy gry mogą wskazywać na rozwijające się uzależnienie. W takiej sytuacji warto porozmawiać ze specjalistą, zanim problem urośnie.
Gry losowe tylko dla dorosłych
Treści serwisu są przeznaczone dla osób, które ukończyły 18 lat. Przed wejściem do sekcji z grami pytamy o wiek, a odmowa zamyka te sekcje.
Kontrola rodzicielska
Większość systemów operacyjnych, przeglądarek i routerów pozwala blokować kategorie stron. Włącz te ustawienia na urządzeniach, z których korzystają dzieci.
Osobne konta na urządzeniach
Własny profil dla dziecka na komputerze czy tablecie ułatwia nadzór. Nie zapisuj w przeglądarce haseł ani danych kart płatniczych, z których mogłoby skorzystać.
Rozmowa zamiast zakazu
Wyjaśnij, czym różni się gra losowa od zwykłej gry komputerowej i dlaczego obowiązuje w niej granica wieku. Zwróć uwagę na mechanizmy losowe ukryte w aplikacjach dla młodzieży.
Gdzie szukać pomocy?
Problem z grą można rozwiązać, a im wcześniej pojawi się wsparcie, tym łatwiej. Pomoc jest dostępna także dla rodzin i przyjaciół osób grających.
Telefon wsparcia
Anonimowa rozmowa z konsultantem, który pomoże ocenić sytuację i wskaże dalsze kroki. Z pomocy mogą korzystać także rodziny osób grających.
do potwierdzenia
Poradnie i ośrodki terapii
Specjalistyczne placówki prowadzą terapię uzależnień behawioralnych, indywidualną i grupową. Część z nich oferuje bezpłatne konsultacje bez skierowania.
do potwierdzenia
Samopomoc online
Kwestionariusze przesiewowe, poradniki i grupy wsparcia dostępne przez internet pozwalają zacząć od małego kroku, we własnym tempie i bez wychodzenia z domu.
do potwierdzenia
Masz pytanie lub uwagę?
Jeśli zauważysz w serwisie treść, która może zachęcać do nieodpowiedzialnej gry, albo masz pytanie dotyczące tej strony, napisz na kontakt@g259.slonik.store. Możesz też skorzystać z formularza na stronie Kontakt.
Nie prowadzimy poradnictwa terapeutycznego, ale każdą wiadomość czytamy i w razie potrzeby wskażemy, gdzie szukać profesjonalnej pomocy.
Szukasz krótkiej odpowiedzi?
W sekcji FAQ wyjaśniamy, jak działają prezentacje, jak usunąć konto i dlaczego w serwisie nie ma wpłat ani wypłat.